paahdettu endiivi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- vähäinen proteiinipitoisuus
paahdettu endiivi glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella endiivisalaatti (15).
Päivitetty 21.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
endiivisalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu endiivi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 17 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 22 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää runsaasti hivenaineita
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähäinen rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu endiivi glykeminen indeksi?
paahdettu endiivi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko paahdettu endiivi insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu endiivi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä endiivisalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdettu endiivi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista endiivisalaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso paahdettu endiivi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
