keitetty endiivi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
keitetty endiivi glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella endiivisalaatti (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
endiivisalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty endiivi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 17 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- alhainen proteiinipitoisuus
- alhainen energiatiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty endiivi glykeminen indeksi?
keitetty endiivi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko keitetty endiivi insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty endiivi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä endiivisalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetty endiivi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista endiivisalaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso keitetty endiivi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
