Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää antioksidantteja
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalaisesti natriumia fetajuustosta
- Kevyesti prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla glykeminen indeksi?
Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla vaikuttaa verensokeriin?
Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Paistettu munakoiso tomaattikastikkeella ja ravintohiivalla GI 20
- Jicama-tikut, maustettu ja paistettu GI 15
-
paahdetut lehtikaalichipsit GI 15 - Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet GI 20
- uunisienet juustolla GI 20
-
Paahdettu okra vähäisellä öljyllä ja mausteilla GI 20 -
Rapeat paistetut sipulit (vähäinen öljy, ei leivitystä) GI 20 -
uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) GI 55
Katso Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
