Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet

GI 20 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Paistaminen aiheuttaa lievää ravintoaineiden hävikkiä

Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet glykeeminen indeksi on 20 (Matala).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6.2 g

Hiilihydraatit

1.7 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	32 kcal
Hiilihydraatit	6.2 g
Sokerit (yhteensä)	2.6 g
Luonnolliset	2.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.6 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	1.7 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.17 g
Natrium	20 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Runsaasti hivenaineita
Paistaminen aiheuttaa lievää ravintoaineiden hävikkiä
Matala proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet glykeminen indeksi?

Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?

Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet vaikuttaa verensokeriin?

Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.