uunipaprika täytteellä
Matala GI
GL 4.6 / 100 g
- Hyvää proteiinia kanasta
- Natriumpitoisuus voi olla korkea maustamisesta riippuen
uunipaprika täytteellä glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uunipaprika täytteellä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 105 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 3.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvää proteiinia kanasta
- Kohtalainen kuitupitoisuus ja matala glykeeminen kuorma
- Tarjoaa kasviperäisiä vitamiineja ja antioksidantteja
- Natriumpitoisuus voi olla korkea maustamisesta riippuen
- Täytteen määrä voi lisätä hiilihydraattikuormaa
- Paistaminen voi vähentää joidenkin lämpöherkkien vitamiinien määrää
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uunipaprika täytteellä glykeminen indeksi?
uunipaprika täytteellä glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.6.
Sopiiko uunipaprika täytteellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
uunipaprika täytteellä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten uunipaprika täytteellä vaikuttaa verensokeriin?
uunipaprika täytteellä glykeminen kuorma on 4.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- uunissa paistettu täytetty tomaatti GI 35
- täytetty kesäkurpitsa GI 45
-
uunissa paistetut bataattiröstit GI 60 - Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä GI 50
-
Uunissa paahdetut naurisviipaleet GI 30 -
vihanneschipsit (vähäisessä käsittelyssä) GI 45 -
Uunissa paistetut kasviskevätrullat GI 45 -
Paahdetut vihannekset GI 40
Katso uunipaprika täytteellä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
