Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä kuidun lähde
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Melko paljon hiilihydraatteja
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 23g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä glykeminen indeksi?
Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä vaikuttaa verensokeriin?
Bataattiranskalaiset uunissa oliiviöljyllä glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →