Jicama-tikut, maustettu ja paistettu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Jicama-tikut, maustettu ja paistettu glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Jicama-tikut, maustettu ja paistettu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.9 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.4 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen kaloritiheys
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Vähän terveellisiä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jicama-tikut, maustettu ja paistettu glykeminen indeksi?
Jicama-tikut, maustettu ja paistettu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Jicama-tikut, maustettu ja paistettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jicama-tikut, maustettu ja paistettu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jicama-tikut, maustettu ja paistettu vaikuttaa verensokeriin?
Jicama-tikut, maustettu ja paistettu glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
paahdetut lehtikaalichipsit GI 15 - Uunissa paistetut kyssäkaalisuikaleet GI 20
- uunisienet juustolla GI 20
-
Paahdettu okra vähäisellä öljyllä ja mausteilla GI 20 -
Rapeat paistetut sipulit (vähäinen öljy, ei leivitystä) GI 20 -
uunissa paistetut sipulirenkaat (täysjyväkorppujauho) GI 55 -
uuniperuna GI 85 - paistettu kurpitsa GI 65
Katso Jicama-tikut, maustettu ja paistettu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
