uuniomena mantelimassalla
Matala GI
GL 14 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
uuniomena mantelimassalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 13.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uuniomena mantelimassalla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 18 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 5.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 4.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Omenan ja mantelien sisältämiä hivenaineita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uuniomena mantelimassalla glykeminen indeksi?
uuniomena mantelimassalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko uuniomena mantelimassalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
uuniomena mantelimassalla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten uuniomena mantelimassalla vaikuttaa verensokeriin?
uuniomena mantelimassalla glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso uuniomena mantelimassalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
