balsamiviinietikkakastike

GI 55 · KohtalainenGL 23 / 100 g2/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 23 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Vähärasvainen
Korkea lisätyn sokerin määrä

balsamiviinietikkakastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 4.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tahini-sitruuna-yrttikastike
GL 1 / 100 g Tämä salaatinkastike vaikuttaa verensokeriin huomattavasti vähemmän (GL 1 vs 19) ja sisältää terveellisiä rasvoja, jotka tasaavat verensokeria entisestään.
Balsamiviinietikka
GL 1 / 100 g Aito balsamiviinietikka tarjoaa saman maun, mutta siinä on huomattavasti vähemmän sokeria ja lähes olematon glykeeminen kuorma (GL 1 vs 19).

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

balsamiviinietikkakastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 teelusikka	5 g	1.2
1 ruokalusikka	15 g	3.5

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

42 g

Hiilihydraatit

0.5 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	42 g
Sokerit (yhteensä)	40 g
Luonnolliset	10 g
Lisätyt	30 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.3 g
Proteiini	0.5 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Sisältää etikan sisältämiä antioksidantteja
Korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen kuorma
Erittäin prosessoitu

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on balsamiviinietikkakastike glykeminen indeksi?

balsamiviinietikkakastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 23.

Sopiiko balsamiviinietikkakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

balsamiviinietikkakastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tahini-sitruuna-yrttikastike.

Miten balsamiviinietikkakastike vaikuttaa verensokeriin?

balsamiviinietikkakastike glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso balsamiviinietikkakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.