Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea C-vitamiinipitoisuus
- ✓ Matala kaloritiheys
- ✓ Hyvä kuitulähde
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.5g |
| Luonnolliset | 8.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.8g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen indeksi?
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →