Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 22.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.5 g |
| Luonnolliset | 8.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Matala kaloritiheys
- Hyvä kuitulähde
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen indeksi?
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuoreiden appelsiinien, greippien ja mandariinien sekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
