Passionhedelmän hedelmäliha

GI 30 · MatalaGL 7 / 100 g9/10

Matala GI

30 GI

GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 9/10
  • Korkea kuitupitoisuus
  • Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus

Passionhedelmän hedelmäliha glykeeminen indeksi on 30 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Passionhedelmän hedelmäliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

97
Kalorit
23.4 g
Hiilihydraatit
2.2 g
Proteiini
0.4 g
Rasva
per 100g
Kalorit97 kcal
Hiilihydraatit23.4 g
Sokerit (yhteensä)11.2 g
Luonnolliset11.2 g
Lisätyt0 g
Kuitu10.4 g
Liukoinen3.1 g
Liukenematon7.3 g
Proteiini2.2 g
Rasva0.4 g
Tyydyttyneet0.1 g
Tyydyttymättömät0.3 g
Natrium28 mg

Jalostettu taso

5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Korkea kuitupitoisuus
  • Runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja
  • Matala glykeeminen indeksi
  • Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
  • Vähäproteiininen
  • Voi aiheuttaa allergioita herkillä henkilöillä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Passionhedelmän hedelmäliha glykeminen indeksi?

Passionhedelmän hedelmäliha glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.

Sopiiko Passionhedelmän hedelmäliha insuliiniresistenssiä sairastaville?

Passionhedelmän hedelmäliha glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Passionhedelmän hedelmäliha vaikuttaa verensokeriin?

Passionhedelmän hedelmäliha glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso Passionhedelmän hedelmäliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.