Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä kookoksesta
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 17g |
| Sokerit (yhteensä) | 13g |
| Luonnolliset | 13.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.1g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 2.8g |
| Tyydyttyneet | 2.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet glykeminen indeksi?
Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet kirsikat ja makeuttamattomat paahdetut kookoshiutaleet glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →