Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte

GI 50 · MatalaGL 16.8 / kappale6.5/10

Matala GI

50 GI

GL 16.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 14 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Korkeampi kuitupitoisuus täysjyvästä
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.

Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	3.2 g
Proteiini	8 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	2.2 g
Tyydyttymättömät	2.3 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkeampi kuitupitoisuus täysjyvästä
Vähentynyt natriumpitoisuus
Kohtalainen proteiinimäärä
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää jalostettua juustoa
Prosessoitu elintarvike

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte glykeminen indeksi?

Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.

Sopiiko Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyvävehnäjauhoista valmistettu ravioli ja vähäsuolainen juustotäyte glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.