Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✓ Paistettu, ei friteerattu
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää prosessoidun kuoren
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen indeksi?
Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →