Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle

GI 45 · MatalaGL 12 / kappale7.5/10

Matala GI

45 GI

GL 12 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.

Päivitetty 11.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.5 g
Proteiini	4 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
Paistettu, ei friteerattu
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää prosessoidun kuoren

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunasoijamaitomaapähkinäpähkinätseesamiäyriäisetkalasellerisinappisulfiititlupiininilviäiset

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen indeksi?

Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.

Sopiiko Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle vaikuttaa verensokeriin?

Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Paistettu täysjyvävehnäkasvis kevätkääryle Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.