Mikä on 100% täysjyvävehnäwrap:n glykeeminen indeksi?

100% täysjyvävehnäwrap:n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on 100% täysjyvävehnäwrap:n glykeeminen kuormitus?

100% täysjyvävehnäwrap:n glykeeminen kuormitus on 18 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on 100% täysjyvävehnäwrap:ssa?

100% täysjyvävehnäwrap sisältää 250 kaloria per 100g.

100% täysjyvävehnäwrap

GI 45 · Matala GL 18 · Kohtalainen Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

100% täysjyvävehnäwrap glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, 100% täysjyvävehnäwrap sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

100% täysjyvävehnäwrap on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 18

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

250

Kalorit

41g

Hiilihydraatit

Proteiini

3.5g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Kohtalainen proteiini
✓ Vähän lisättyä sokeria

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Sisältää jalostettua vehnää
✗ Kohtalainen prosessointi

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	41g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	7g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	9g
Rasva	3.5g
Tyydyttyneet	0.6g
Tyydyttymättömät	2.9g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on 100% täysjyvävehnäwrap glykeminen indeksi?

100% täysjyvävehnäwrap glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko 100% täysjyvävehnäwrap insuliiniresistenssiä sairastaville?

100% täysjyvävehnäwrap glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten 100% täysjyvävehnäwrap vaikuttaa verensokeriin?

100% täysjyvävehnäwrap glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle