Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä

GI 45 · MatalaGL 3.9 / viipale7/10

Matala GI

45 GI

GL 3.9 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 13 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.9.

Päivitetty 25.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	1.8 g
Liukenematon	4.2 g
Proteiini	7 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: gluteenisoijaseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä glykeminen indeksi?

Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.

Sopiiko Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Täysjyväleipä kikhernetahnalla ja sienillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.