Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Runsas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Kohtalainen kaloritiheys
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 13.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 39 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 32 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Sisältää kasvipohjaista proteiinia
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen indeksi?
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella vaikuttaa verensokeriin?
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Maamanteli GI 35
-
tiikeripähkinäjauho GI 35 -
mantelilastut GI 15 - Kotitekoinen granola GI 10
- Paahdettu makeuttamaton kookoshiutale kurpitsansiemenillä ja kanelilla ei GI:tä
- Kulho makeuttamattomasta kookoshiutaleesta ja kookosöljystä ei GI:tä
- Paahdettu hasselpähkinäöljy ei GI:tä
-
Pilkotut paahdetut mantelit tai pekaanipähkinät GI 15
Katso Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
