Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- ✓ Sisältää kasvipohjaista proteiinia
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
- ✗ Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- ✗ Kohtalainen prosessointiaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 16g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 39g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 32g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen indeksi?
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella vaikuttaa verensokeriin?
Tahini-tahna sitruunamehulla ja mangososeella glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →