tiikeripähkinäjauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
tiikeripähkinäjauho glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, tiikeripähkinäjauho sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
tiikeripähkinäjauho on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Alhainen glykeeminen indeksi
- ✓ Gluteeniton
- ✗ Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Suhteellisen korkea kaloritiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 20g |
| Luonnolliset | 20.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 20g |
| Liukoinen | 6g |
| Liukenematon | 14g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 25g |
| Tyydyttyneet | 5g |
| Tyydyttymättömät | 20g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tiikeripähkinäjauho glykeminen indeksi?
tiikeripähkinäjauho glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko tiikeripähkinäjauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
tiikeripähkinäjauho glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tiikeripähkinäjauho vaikuttaa verensokeriin?
tiikeripähkinäjauho glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →