syyssalaatti
Matala GI
GL 3 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää kohtuullisesti natriumia juustosta tai kastikkeesta
syyssalaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
syyssalaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.2 g |
| Luonnolliset | 5.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 4.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- rikas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
- sisältää terveellisiä rasvoja pähkinöistä
- sisältää kohtuullisesti natriumia juustosta tai kastikkeesta
- saattaa sisältää lisättyä sokeria kastikkeessa
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa juustosta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on syyssalaatti glykeminen indeksi?
syyssalaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko syyssalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
syyssalaatti glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten syyssalaatti vaikuttaa verensokeriin?
syyssalaatti glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- aviyal GI 45
-
avokado-basilika-kurpitsansiemenlevite GI 10 -
avokado- ja dijon-sinappikerma GI 10 -
Avokado-yrttilimekastike GI 10 - Avokadotahnaa kurkkuviipaleilla GI 10
- Kermainen avokado-basilika-valkosipulipesto GI 10
-
Avokado-limekastike GI 10 - Avokadosalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä GI 10
Katso syyssalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
