Avokado-limekastike
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Erinomainen terveellisten kertatyydyttymättömien rasvojen lähde
- Mahdollisia piilotettuja lisäaineita kaupallisissa versioissa
Avokado-limekastike glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Avokado (10). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Avokado muodot
- GI 10 · GL 1 / 100 g
Avokado - avokadoGI 10 · GL 1 / 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 / 100 g potassium rich
- Avokado-kaakaomousseGI 10 · GL 1 / 100 g boiledchocolate
- GI 20 · GL 1 / 100 g salsa verde
avokado-tomatillosalsa (limellä ja yrteillä, vähän suolaa) - Avokadoa kurkumalla ja mustapippurillaGI 10 · GL 1 / 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 / 100 g cooked
avokadokreemi - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Avokado-limekastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 12.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen terveellisten kertatyydyttymättömien rasvojen lähde
- Korkea kuitupitoisuus tukee verensokerin tasapainoa
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Mahdollisia piilotettuja lisäaineita kaupallisissa versioissa
- Kohtalainen natriumpitoisuus annosta kohden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Avokado-limekastike glykeminen indeksi?
Avokado-limekastike glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Avokado-limekastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Avokado-limekastike glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Avokado muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Avokado-limekastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Avokado muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Avokado-limekastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
