Mikä on Avokado-rakuunakastike:n glykeeminen indeksi?

Avokado-rakuunakastike:n glykeeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Avokado-rakuunakastike:n glykeeminen kuormitus?

Avokado-rakuunakastike:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Avokado-rakuunakastike:ssa?

Avokado-rakuunakastike sisältää 140 kaloria per 100g.

Avokado-rakuunakastike

GI 10 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Avokado-rakuunakastike glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Avokado-rakuunakastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Avokado-rakuunakastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 10

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

140

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

12g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
✓ Runsaskuituinen
✓ Vähän prosessoitu

✗ Kohtalainen energiapitoisuus
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	6g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	4.5g
Liukoinen	1.3g
Liukenematon	3.2g
Proteiini	2g
Rasva	12g
Tyydyttyneet	1.8g
Tyydyttymättömät	9.5g
Natrium	15mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Avokado-rakuunakastike glykeminen indeksi?

Avokado-rakuunakastike glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Avokado-rakuunakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Avokado-rakuunakastike glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Avokado-rakuunakastike vaikuttaa verensokeriin?

Avokado-rakuunakastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle