avokado- ja dijon-sinappikerma

GI 10 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka7/10

Matala GI

10 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

avokado- ja dijon-sinappikerma glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

avokado- ja dijon-sinappikerma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

15 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	2 g
Rasva	15 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	11 g
Natrium	650 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: sinappi

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on avokado- ja dijon-sinappikerma glykeminen indeksi?

avokado- ja dijon-sinappikerma glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko avokado- ja dijon-sinappikerma insuliiniresistenssiä sairastaville?

avokado- ja dijon-sinappikerma glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten avokado- ja dijon-sinappikerma vaikuttaa verensokeriin?

avokado- ja dijon-sinappikerma glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.