Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella

GI 30 · MatalaGL 9.6 / 100 g7/10

Matala GI

30 GI

GL 9.6 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea kuitupitoisuus
Sisältää lisättyä sokeria

Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella glykeeminen indeksi on 30 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

32 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

16 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	32 g
Sokerit (yhteensä)	22 g
Luonnolliset	21 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	2 g
Liukenematon	4 g
Proteiini	4 g
Rasva	16 g
Tyydyttyneet	7 g
Tyydyttymättömät	9 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Sisältää tumman suklaan antioksidantteja
Terveellisiä rasvoja pähkinöistä
Sisältää lisättyä sokeria
Kohtalainen prosessointiaste
Sisältää suklaan tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella glykeminen indeksi?

Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.6.

Sopiiko Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella insuliiniresistenssiä sairastaville?

Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella vaikuttaa verensokeriin?

Suklaakuorrutetut omenaviipaleet pähkinärouheella glykeminen kuorma on 9.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.