sokerittomat ohukaiset
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Vähän lisättyä sokeria (erytritoli)
- Pohjautuu puhdistettuun jauhoon
sokerittomat ohukaiset glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 17.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokerittomat ohukaiset on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 2.4 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän lisättyä sokeria (erytritoli)
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Alhaisempi glykeeminen vaikutus kuin perinteisillä ohukaisilla
- Pohjautuu puhdistettuun jauhoon
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Vähän kuitua verrattuna täysjyvään
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokerittomat ohukaiset glykeminen indeksi?
sokerittomat ohukaiset glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko sokerittomat ohukaiset insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokerittomat ohukaiset glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten sokerittomat ohukaiset vaikuttaa verensokeriin?
sokerittomat ohukaiset glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sokerittomat ohukaiset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
