Sushiriisi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sushiriisi glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Sushiriisi sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sushiriisi voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ Naturally gluten-free product
- ✗ Very high glycemic index
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ High glycemic load (rapid insulin spike)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 33g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 0.4g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.3g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.05g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sushiriisi glykeminen indeksi?
Sushiriisi glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sushiriisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sushiriisi glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Sushiriisi vaikuttaa verensokeriin?
Sushiriisi glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →