Sokeriton kefiiripannukakku
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Pohjautuu puhdistettuihin jauhoihin
Sokeriton kefiiripannukakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 16.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton kefiiripannukakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää proteiinia kefiiristä ja kananmunista
- Pienempi glykeeminen vaikutus erytritolin ansiosta
- Pohjautuu puhdistettuihin jauhoihin
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Vähäkuituinen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton kefiiripannukakku glykeminen indeksi?
Sokeriton kefiiripannukakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko Sokeriton kefiiripannukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton kefiiripannukakku glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Sokeriton kefiiripannukakku vaikuttaa verensokeriin?
Sokeriton kefiiripannukakku glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sokeriton kefiiripannukakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
