skyr-juustokakku
Keskitasoinen GI
GL 11 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
skyr-juustokakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 5.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
skyr-juustokakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähemmän rasvaa kuin perinteisessä juustokakussa
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on skyr-juustokakku glykeminen indeksi?
skyr-juustokakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko skyr-juustokakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
skyr-juustokakku glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten skyr-juustokakku vaikuttaa verensokeriin?
skyr-juustokakku glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso skyr-juustokakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
