Snickers
Keskitasoinen GI
GL 32 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia maapähkinöistä
- Korkea sokeripitoisuus
Snickers glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 23.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa samanlaisen nautinnollisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (20 vs 55) ja GL-arvolla (4 vs 32), mikä johtaa paljon pienempään verensokerin nousuun.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa tyydyttävän, proteiinipitoisen vaihtoehdon, jonka GL-arvo on erittäin alhainen (1), verrattuna Snickersin korkeaan 32:n GL-arvoon.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 3 / 100 g Paahdetut maapähkinät tarjoavat Snickers-patukan rapeutta ja suolaisuutta, mutta sisältävät huomattavasti vähemmän sokeria ja hiilihydraatteja, ja niiden GL-arvo on minimaalinen 2,25.
paahdetut maapähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Snickers on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 488 kcal |
| Hiilihydraatit | 59 g |
| Sokerit (yhteensä) | 47 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 44 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 7.2 g |
| Rasva | 23.7 g |
| Tyydyttyneet | 8.7 g |
| Tyydyttymättömät | 13.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia maapähkinöistä
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Snickers glykeminen indeksi?
Snickers glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 32.
Sopiiko Snickers insuliiniresistenssiä sairastaville?
Snickers glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Snickers vaikuttaa verensokeriin?
Snickers glykeminen kuorma on 32 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Snickers Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
