siipikastike
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Vähäkalorinen
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
siipikastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 28.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
siipikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 3200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen
- Vähäsokerinen
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Prosessoidut ainesosat
- Alhainen ravintoarvo
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on siipikastike glykeminen indeksi?
siipikastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko siipikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
siipikastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten siipikastike vaikuttaa verensokeriin?
siipikastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Pakastekuivattu ruoka GI 50 -
ranskalainen kastike GI 50 - Ranskanperunamauste GI 40
-
ranskalainen sinappi GI 35 -
ranskalainen sipulikeitto GI 45 -
kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla GI 35 - Mustapippuri ei GI:tä
-
Tuoreet omenaviipaleet tai päärynäviipaleet luonnollisen mantelivoin tai maapähkinävoin kanssa GI 35
Katso siipikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
