sieniorzotto
Matala GI
GL 7 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
sieniorzotto glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 3.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sieniorzotto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää sieniä (mikroravinteita)
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää puhdistettuja viljoja (ohrahelmiä)
- Sisältää lisättyä rasvaa (juustoa tai voita)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sieniorzotto glykeminen indeksi?
sieniorzotto glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko sieniorzotto insuliiniresistenssiä sairastaville?
sieniorzotto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sieniorzotto vaikuttaa verensokeriin?
sieniorzotto glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sieniorzotto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
