sieniravioli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sieniravioli glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, sieniravioli sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
sieniravioli on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin lihalla täytetyssä raviolissa
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Käsitelty vehnäjauho
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sieniravioli glykeminen indeksi?
sieniravioli glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sieniravioli insuliiniresistenssiä sairastaville?
sieniravioli glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sieniravioli vaikuttaa verensokeriin?
sieniravioli glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →