sienikroketti
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää kuitua sienistä ja jauhoista
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
sienikroketti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 11.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sienikroketti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 23 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua sienistä ja jauhoista
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Valmistettu uppopaistamalla ja puhdistetuista jauhoista
- Suhteellisen korkea suolapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sienikroketti glykeminen indeksi?
sienikroketti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko sienikroketti insuliiniresistenssiä sairastaville?
sienikroketti glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten sienikroketti vaikuttaa verensokeriin?
sienikroketti glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sienikroketti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
