rypälemehu
Keskitasoinen GI
GL 12 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 8 / 100 g
- Luonnolliset hedelmäsokerit
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
rypälemehu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 29.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rypälemehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 14 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luonnolliset hedelmäsokerit
- Sisältää antioksidantteja (polyfenoleja)
- Alhainen natriumpitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
- Alhainen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rypälemehu glykeminen indeksi?
rypälemehu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko rypälemehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
rypälemehu glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten rypälemehu vaikuttaa verensokeriin?
rypälemehu glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso rypälemehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
