rypälemehu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
rypälemehu glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, rypälemehu sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
rypälemehu sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Luonnolliset hedelmäsokerit
- ✓ Sisältää antioksidantteja (polyfenoleja)
- ✓ Alhainen natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
- ✗ Alhainen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 14g |
| Luonnolliset | 14.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.6g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 0.5g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rypälemehu glykeminen indeksi?
rypälemehu glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko rypälemehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
rypälemehu glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten rypälemehu vaikuttaa verensokeriin?
rypälemehu glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →