ruohosipulikermavaahto
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 0.4 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
ruohosipulikermavaahto glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella Kerma (30). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi - GL 1 / 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
Silken-tofulevite yrteillä - GL 1 / 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
Vähärasvainen raejuusto ruohosipulilla ja tuoreilla yrteillä
Kerma muodot
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Kerma - GI 15 · GL 1 / 100 g semi skimmed
18% kerma - Mascarpone-pistaasijälkiruoka luonnollisella makeutusaineellaGI 20 · GL 2 / 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 / 100 g strawberry
mansikkakerma - GI 65 · GL 14 / 100 g vanilla
Vaniljakreemi - GI 55 · GL 15 / 100 g chocolate
Kermavaahto kaakaolla - GI 50 · GL 23 / 100 g dried
jauhettu kerma - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruohosipulikermavaahto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Sisältää hyödyllisiä yrttejä
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruohosipulikermavaahto glykeminen indeksi?
ruohosipulikermavaahto glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.4.
Sopiiko ruohosipulikermavaahto insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruohosipulikermavaahto glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
ruohosipulikermavaahto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kerma muodoista tässä tietokannassa (0.4 / 100 g).
Katso ruohosipulikermavaahto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
