jauhettu kerma
Matala GI
GL 3.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 23 / 100 g
- Sisältää proteiinia
- Erittäin korkea tyydyttyneen rasvan määrä
jauhettu kerma glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Kerma (30). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.5.
Päivitetty 9.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 18 / 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
jauhettu luonnonjogurtti - GL 6 / 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
kasvipohjainen maitopulverin korvike - GL 18 / 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Rasvaton maitopulveri
Kerma muodot
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Kerma - GI 10 · GL 0.4 / 100 g scallion
ruohosipulikermavaahto - GI 15 · GL 1 / 100 g semi skimmed
18% kerma - Mascarpone-pistaasijälkiruoka luonnollisella makeutusaineellaGI 20 · GL 2 / 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 / 100 g strawberry
mansikkakerma - GI 65 · GL 14 / 100 g vanilla
Vaniljakreemi - GI 55 · GL 15 / 100 g chocolate
Kermavaahto kaakaolla - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jauhettu kerma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 45 g |
| Luonnolliset | 35 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 35 g |
| Tyydyttyneet | 23 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Erittäin korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jauhettu kerma glykeminen indeksi?
jauhettu kerma glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 23.
Sopiiko jauhettu kerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
jauhettu kerma glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kerma muodoista ruohosipulikermavaahto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso jauhettu kerma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
