rasvaton puoliksi ja puoliksi
Matala GI
GL 4.1 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2.7 / 100 g
- vähärasvainen
- sisältää lisäaineita ja stabilointiaineita
rasvaton puoliksi ja puoliksi glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella Kerma (30). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.1.
Päivitetty 31.10.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #172212 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kerma muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
rasvaton puoliksi ja puoliksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 59 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.6 g |
| Rasva | 1.4 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- vähäkalorinen
- sisältää lisäaineita ja stabilointiaineita
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- alhainen ravintotiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvaton puoliksi ja puoliksi glykeminen indeksi?
rasvaton puoliksi ja puoliksi glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.7.
Sopiiko rasvaton puoliksi ja puoliksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvaton puoliksi ja puoliksi glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kerma muodoista Kerma sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.1 / 100 g).
Katso rasvaton puoliksi ja puoliksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
