Kermavaahto kaakaolla
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Kermavaahto kaakaolla glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Kerma (30).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Itsetehty mantelivoi-kaakao-erytritolileviteGL 1 / 100 g Se korvaa puhdistetut sokerit luonnollisilla rasvoilla ja kuidulla, mikä alentaa merkittävästi glykeemistä vaikutusta.
- GL 1 / 100 g Avokado tarjoaa terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja kuitua, mikä luo huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman kuin perinteiset kaakaolevitteet.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla)
Kerma muodot
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Kerma - GI 10 · GL 0.4 / 100 g scallion
ruohosipulikermavaahto - GI 15 · GL 1 / 100 g semi skimmed
18% kerma - Mascarpone-pistaasijälkiruoka luonnollisella makeutusaineellaGI 20 · GL 2 / 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 / 100 g strawberry
mansikkakerma - GI 65 · GL 14 / 100 g vanilla
Vaniljakreemi - GI 50 · GL 23 / 100 g dried
jauhettu kerma - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kermavaahto kaakaolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Matala kuidun ja hiilihydraattien suhde
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kermavaahto kaakaolla glykeminen indeksi?
Kermavaahto kaakaolla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Kermavaahto kaakaolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kermavaahto kaakaolla glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Itsetehty mantelivoi-kaakao-erytritolilevite.
Millä Kerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kerma muodoista ruohosipulikermavaahto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Kermavaahto kaakaolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
