riisiliima
Korkea GI
GL 31.2 / kuppi (240 g) · GL 13 / 100 g
- vähärasvainen
- erittäin korkea glykeeminen indeksi
riisiliima glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 31.2.
Päivitetty 9.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
riisiliima on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 2 |
| 1 serving | 240 g | 31.2 |
| 1 kuppi | 240 g | 31.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 15.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- ei lisättyä sokeria
- erittäin korkea glykeeminen indeksi
- vähäinen kuitupitoisuus
- vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisiliima glykeminen indeksi?
riisiliima glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 31.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko riisiliima insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisiliima glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten riisiliima vaikuttaa verensokeriin?
riisiliima glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso riisiliima Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
