riisivohveli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
riisivohveli glykeminen indeksi on 82, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 66 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, riisivohveli sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
riisivohveli voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ vähärasvainen
- ✓ vähäsokerinen
- ✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ vähäkuituinen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 387 kcal |
| Hiilihydraatit | 81g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9g |
| Luonnolliset | 0.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 2.4g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisivohveli glykeminen indeksi?
riisivohveli glykeminen indeksi on 82, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 66 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko riisivohveli insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisivohveli glykeminen indeksi on korkea (82). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten riisivohveli vaikuttaa verensokeriin?
riisivohveli glykeminen kuorma on 66 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →