Rahka
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Rahka:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Luomu vähäsuolainen raejuustoGL 1 / 100 g Luomuvaihtoehtojen valitseminen vähentää altistumista synteettisille hormoneille ja torjunta-aineille, joita esiintyy usein tavanomaisissa maitotuotteissa.
- GL 1 / 100 g Sisältää hyödyllisiä probiootteja, jotka tukevat suoliston terveyttä ja aineenvaihduntaa, mikä on erittäin hyödyllistä insuliiniherkkyydelle.
vähärasvainen raejuusto - GL 2 / 100 g Ruohoruokittu maito tarjoaa paremman omega-3-rasvahappojen ja CLA:n profiilin, jotka ovat tulehdusta ehkäiseviä verrattuna tavanomaiseen maitoon.
Ricotta-juusto
Juusto muodot
- ei GI:tä
Juusto - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Italialaistyyppinen juusto - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Juustotäytteinen herkkusieni - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: micarellilow fat
Kevyt juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiinijuusto - rasvaton tuorejuustoGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- TuorejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- +70 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rahka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea natriumpitoisuus
- Alhainen kylläisyydentunne vähäisen rasvapitoisuuden vuoksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rahka glykeminen indeksi?
Rahka glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Rahka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rahka glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Rahka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
