Tuorejuusto
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähän välttämättömiä hivenaineita
Tuorejuusto glykeeminen indeksi on 27 (Matala).
Päivitetty 5.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuorejuusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähän prosessoitu
- Vähän välttämättömiä hivenaineita
- Ei sisällä ravintokuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuorejuusto glykeminen indeksi?
Tuorejuusto glykeeminen indeksi on 27 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tuorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuorejuusto glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuorejuusto vaikuttaa verensokeriin?
Tuorejuusto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
