Italialaistyyppinen juusto

GI 27 · MatalaGL 0.3 / viipale5.5/10

Matala GI

27 GI

GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 5.5/10

matala glykeeminen kuorma
korkea tyydyttyneen rasvan määrä

Italialaistyyppinen juusto glykeeminen indeksi on 27 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 19.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Juusto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Italialaistyyppinen juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

20 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	7 g
Rasva	20 g
Tyydyttyneet	13 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	50 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

matala glykeeminen kuorma
proteiinin lähde
vähäinen prosessointi
korkea tyydyttyneen rasvan määrä
kuitujen puute
kohtalainen kaloripitoisuus

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Italialaistyyppinen juusto glykeminen indeksi?

Italialaistyyppinen juusto glykeeminen indeksi on 27 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Italialaistyyppinen juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Italialaistyyppinen juusto glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Juusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Italialaistyyppinen juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.