Korkeaproteiinijuusto

GI 30 · MatalaGL 0.3 / viipale8.5/10

Matala GI

30 GI

GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Erittäin vähärasvainen
Kuitujen puute

Korkeaproteiinijuusto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 21.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Juusto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Korkeaproteiinijuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.5 g

Hiilihydraatit

17 g

Proteiini

1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	3.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	17 g
Rasva	1 g
Tyydyttyneet	0.6 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	50 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin vähärasvainen
Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Kuitujen puute
Luonnollisten maitohappojen sisältö
Pieni määrä natriumia

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Korkeaproteiinijuusto glykeminen indeksi?

Korkeaproteiinijuusto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Korkeaproteiinijuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Korkeaproteiinijuusto glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Korkeaproteiinijuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Juusto muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Korkeaproteiinijuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.