Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala kaloripitoisuus
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Mahdollinen vitamiinien puutos käymisprosessin aikana
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.07g |
| Natrium | 510mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos glykeminen indeksi?
Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos vaikuttaa verensokeriin?
Raaka hapankaali ja tuore porkkanaseos glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →