Paistettu hapankaali
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Paistettu hapankaali glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kotitekoinen hapankaali (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 3.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kotitekoinen hapankaali muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kotitekoinen hapankaali - Valkosipuli-tilli-hapankaaliGI 15 · GL 0.5 / 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 / 100 g pickled
hapankaali - GI 15 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Hapankaali - Hapankaali sienillä ja pekonillaGI 15 · GL 1 / 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 / 100 g sugar free
Sokeriton hapankaali - GI 15 · GL 1 / 100 g low sodium
Vähäsuolainen hapankaali
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu hapankaali on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala jalostusaste
- Korkea natriumpitoisuus
- Roux-kastikkeen valmistuksessa lisätty rasva
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu hapankaali glykeminen indeksi?
Paistettu hapankaali glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Paistettu hapankaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu hapankaali glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kotitekoinen hapankaali muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kotitekoinen hapankaali muodoista Valkosipuli-tilli-hapankaali sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Paistettu hapankaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
