Purjo-herne-seos
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Purjo-herne-seos glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 13.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Purjo-herne-seos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8 g |
| Luonnolliset | 3.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 3.1 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Rikas vitamiineista ja mineraaleista
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Ei täydellinen proteiinin lähde
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Purjo-herne-seos glykeminen indeksi?
Purjo-herne-seos glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Purjo-herne-seos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Purjo-herne-seos glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Purjo-herne-seos vaikuttaa verensokeriin?
Purjo-herne-seos glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Purjo-herne-seos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
