Punainen kuri-kurpitsa
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Runsaasti kuitua
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Punainen kuri-kurpitsa glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 28.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punainen kuri-kurpitsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kuitua
- Rikas A- ja C-vitamiineissa
- Vähäkalorinen
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punainen kuri-kurpitsa glykeminen indeksi?
Punainen kuri-kurpitsa glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Punainen kuri-kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punainen kuri-kurpitsa glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Punainen kuri-kurpitsa vaikuttaa verensokeriin?
Punainen kuri-kurpitsa glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Punainen kuri-kurpitsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
