Mikä on Punainen kuri-kurpitsa:n glykeeminen indeksi?

Punainen kuri-kurpitsa:n glykeeminen indeksi on 51, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Punainen kuri-kurpitsa:n glykeeminen kuormitus?

Punainen kuri-kurpitsa:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Punainen kuri-kurpitsa:ssa?

Punainen kuri-kurpitsa sisältää 45 kaloria per 100g.

Punainen kuri-kurpitsa

GI 51 · Matala GL 5 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Punainen kuri-kurpitsa glykeminen indeksi on 51, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Punainen kuri-kurpitsa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Punainen kuri-kurpitsa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 51

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

10g

Hiilihydraatit

1.1g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Runsaasti kuitua
✓ Rikas A- ja C-vitamiineissa
✓ Vähäkalorinen

✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
✗ Sisältää luonnollisia sokereita

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	10g
Sokerit (yhteensä)	3.5g
Luonnolliset	3.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.1g
Liukoinen	0.6g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	1.1g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0.02g
Tyydyttymättömät	0.08g
Natrium	3mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Punainen kuri-kurpitsa glykeminen indeksi?

Punainen kuri-kurpitsa glykeminen indeksi on 51, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Punainen kuri-kurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Punainen kuri-kurpitsa glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Punainen kuri-kurpitsa vaikuttaa verensokeriin?

Punainen kuri-kurpitsa glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle