kurpitsakerma

GI 65 · KohtalainenGL 0.8 / ruokalusikka6/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Sisältää A-vitamiinia ja antioksidantteja
Kohtalainen glykeeminen indeksi

kurpitsakerma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kurpitsakerma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8.5 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	8.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	1.3 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.9 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	1.1 g
Tyydyttymättömät	0.9 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää A-vitamiinia ja antioksidantteja
Kohtalainen kuitupitoisuus
Kohtalainen glykeeminen indeksi
Sisältää lisättyä kermaa ja natriumia

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kurpitsakerma glykeminen indeksi?

kurpitsakerma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko kurpitsakerma insuliiniresistenssiä sairastaville?

kurpitsakerma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten kurpitsakerma vaikuttaa verensokeriin?

kurpitsakerma glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.