kurpitsakerma
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kurpitsakerma glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, kurpitsakerma sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
kurpitsakerma sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää A-vitamiinia ja antioksidantteja
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Sisältää lisättyä kermaa ja natriumia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.9g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 1.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsakerma glykeminen indeksi?
kurpitsakerma glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kurpitsakerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsakerma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kurpitsakerma vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsakerma glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →