kurpitsasose
Keskitasoinen GI
GL 14.7 / kuppi (245 g) · GL 6 / 100 g
kurpitsasose glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (245 g) lisää glykeemistä kuormaa 14.7.
Päivitetty 18.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsasose on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.9 |
| 1 kuppi | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsasose glykeminen indeksi?
kurpitsasose glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kuppi (245 g) glykeeminen kuorma on 14.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko kurpitsasose insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsasose glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kurpitsasose vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsasose glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kurpitsasose Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
