Kurpitsakeitto
Keskitasoinen GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Keskimääräinen glykeeminen indeksi
Kurpitsakeitto glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 13.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
kesäkurpitsakastike - GL 2 / 100 g Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GL 2 / 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
Parsakaalia valkokastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kurpitsakeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea vesipitoisuus
- Keskimääräinen glykeeminen indeksi
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurpitsakeitto glykeminen indeksi?
Kurpitsakeitto glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Kurpitsakeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurpitsakeitto glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kesäkurpitsakastike.
Miten Kurpitsakeitto vaikuttaa verensokeriin?
Kurpitsakeitto glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kurpitsakeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
